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健康

でお馴染みの「ラジオ体操」。

ウォーキングの他に続けているのがこれです。

そして、ラジオ体操は毎朝行っております。

本当は、音声や動画に合わせるのが良いのでしょうが

朝の時間がない中でチ ...

健康

今日は歯医者に行ってきました。

家からも職場からも遠いので

仕事帰りに行くのが難しく

いつも土曜日の予約。

土曜日は混んでいるので月1回しか行くことができず

虫歯の治療でなん ...