健康

湿度の高さが残るものの

例年並み（かな？）の暑さがやってきて

夕方には恐ろしい雷鳴とともに凄まじい夕立が。

夏がやってきました。

少し ...

今年は本当に雨がよく降ります。

この先1週間の予報を見ても、「海の日」も含めて毎日雨マーク。

雨が続くと、気分も上がらず、どことなく体調が悪いように感じますね。

心が風邪を ...

ため息つきますか？

ため息つきましょう。

（レモンありますか？的ないい方で）

唐揚げレモン再び・・

ため息というとネガティブなイメージがあります。

...

雨が続きます。

そりゃ梅雨だから・・・。

気温は低く湿度は高くてあまり身体によい感じはしないですね。

今日職場に着いたら、あさイチで出会った看護師長に

「顔色悪 ...

歯医者での治療時間のお話です。

10：00予約で少し過ぎたころに呼ばれ

終わったのが11：00過ぎ。

いつもよりだいぶ長い間診察台にいました。

ほぼほぼ歯科衛生士さんで、時々先生登場。

あまりに肩こりがひどいので

「天然蒸気あずきのチカラ」という商品を入手しました。

「桐灰」って昔からカイロを作っている会社ですよね。

美味しそうなパッケージじゃないですか？

これを電子レ ...

明け方

久しぶりに大物のこむら返りがやってきました。

年齢を重ねるごとに「つる」ことが増え、

寝ている時だけではないし、ふくらはぎだけでもない。

時々手を無理に伸ばして物を取ろうとすると ...

今週は忙しかったのに加えて

片頭痛と肩こりと腋の下の痛み（リンパ腫れた？）で疲労感が半端じゃなかったです。

40代まではひと月の3分の２以上常に頭が痛かったので

「今日は痛くない！」と気づいたときの ...

でお馴染みの「ラジオ体操」。

ウォーキングの他に続けているのがこれです。

そして、ラジオ体操は毎朝行っております。

本当は、音声や動画に合わせるのが良いのでしょうが

朝の時間がない中でチ ...

今日は歯医者に行ってきました。

家からも職場からも遠いので

仕事帰りに行くのが難しく

いつも土曜日の予約。

土曜日は混んでいるので月1回しか行くことができず

虫歯の治療でなん ...