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健康, 生活

昨日、会議があり

久々にお会いした方から

「痩せたね。どこか悪いの?」と言われました。

彼女、看護師さん。

職場でも、看護師長から「体調大丈夫?」とよく声をかけられており

ん ...

健康, 生活

母との会話が業務連絡のみとなったので、数日間はこのままになると思われます。

母はちょいちょい嫌味をはさみますが

それもスルーすれば良いことなので。

 

そして、一昨日のことです ...

健康, 料理, 生活

昨日は歯医者でした。

一体いつまで続くのかと思われた歯医者通いが

昨日の治療で一旦終了となりました。

半年後にメンテナンス来てね・・・って

行きます!行きますとも!

本当に歯 ...

健康, 生活

「胃が小さくなった」という表現で良いのか

一度にあまりたくさんの量を食べられなくなり

お弁当や夕飯のご飯も盛りを少なめに。

おかずも含め、1回で食べる量は母よりも少ないくらいです。

ただ ...

健康

ステッパーです。

3日坊主にはならなかった。

もう今日で8日目です。

食後1時間経過したころに

10分間。

次は15分・・と徐々に延ばして行こうと思っています。

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健康

運動不足が気になっています。

週末のウォーキングもなかなか行けずに9月も半ば。

 

消費税増税前のお買い物マラソンで

ステッパーを購入しました。

ステッパーは以前か ...

健康, 生活

ほとんど「凪のお暇」の受け売りみたいですが・・・。それは後で。

 

今日は歯医者でした。

左下の奥歯の治療が約半年かけて漸く終わりました。

かぶせ物は相当迷ったけれど「自由診療 ...

健康

ここのところあまり良眠を得られていないと感じています。

最近はできるだけ早くベッドに入るようにしていて

昨日も11:00。

 

12:30、3:30に時計を確認し

...

健康

異常に暑かったせいもあるけれど

ここのところずっとウォーキングをサボっていて

 

気がつくとふくらはぎがプニプニになっていました。

スロージョギングかウォーキングを最低でも週2 ...

健康

今日は歯医者の日。

かぶせ物をするための型どりでした。

仮歯を外して

何やらツンツンしてから型を取って。

 

ツンツンが場所によっては飛び上がるほどの痛さ。 ...