健康

昨日、会議があり

久々にお会いした方から

「痩せたね。どこか悪いの？」と言われました。

彼女、看護師さん。

職場でも、看護師長から「体調大丈夫？」とよく声をかけられており

ん ...

母との会話が業務連絡のみとなったので、数日間はこのままになると思われます。

母はちょいちょい嫌味をはさみますが

それもスルーすれば良いことなので。

そして、一昨日のことです ...

昨日は歯医者でした。

一体いつまで続くのかと思われた歯医者通いが

昨日の治療で一旦終了となりました。

半年後にメンテナンス来てね・・・って

行きます！行きますとも！

本当に歯 ...

「胃が小さくなった」という表現で良いのか

一度にあまりたくさんの量を食べられなくなり

お弁当や夕飯のご飯も盛りを少なめに。

おかずも含め、1回で食べる量は母よりも少ないくらいです。

ただ ...

ステッパーです。

3日坊主にはならなかった。

もう今日で8日目です。

食後1時間経過したころに

10分間。

次は15分・・と徐々に延ばして行こうと思っています。

...

運動不足が気になっています。

週末のウォーキングもなかなか行けずに９月も半ば。

消費税増税前のお買い物マラソンで

ステッパーを購入しました。

ステッパーは以前か ...

ほとんど「凪のお暇」の受け売りみたいですが・・・。それは後で。

今日は歯医者でした。

左下の奥歯の治療が約半年かけて漸く終わりました。

かぶせ物は相当迷ったけれど「自由診療 ...

ここのところあまり良眠を得られていないと感じています。

最近はできるだけ早くベッドに入るようにしていて

昨日も11：00。

12：30、3：30に時計を確認し

...

異常に暑かったせいもあるけれど

ここのところずっとウォーキングをサボっていて

気がつくとふくらはぎがプニプニになっていました。

スロージョギングかウォーキングを最低でも週2 ...

今日は歯医者の日。

かぶせ物をするための型どりでした。

仮歯を外して

何やらツンツンしてから型を取って。

ツンツンが場所によっては飛び上がるほどの痛さ。 ...