<

続いています

ステッパーです。

3日坊主にはならなかった。

もう今日で8日目です。

食後1時間経過したころに

10分間。

次は15分・・と徐々に延ばして行こうと思っています。

ただひたすらに取り組んでいても飽きるので

音楽を聴きながら。

運転中に聞いているものと同じ

🍎MUSICです。

すぐすぐ結果が出るものではないと思うので

地道にコツコツ続けていきたいと思います。

結果が目に見えて現れたらご報告しますね。

 

今日のお弁当。

明日から母が2泊3日でお出掛けです!

健康

Posted by fuu-tan