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安眠枕・・は、またの機会に

ここのところあまり良眠を得られていないと感じています。

最近はできるだけ早くベッドに入るようにしていて

昨日も11:00。

 

12:30、3:30に時計を確認し

「まだこんな時間・・・・」と。

 

4時過ぎには母が起きだして

何もすることはないはずなのに

何故かキッチンで暫くガタガタして部屋に戻って行きます。

 

その後、最近は必ず何か夢を見て

5:30に目覚ましで起きるという。

全然眠れていない・・とは思わないけど

小間切れになっています。

 

で、「父の日」に夫に安眠枕を送り、先日は母が美容院で枕を仕入れてきたので

私も、買っちゃおうかな~安眠枕!!

と危うくポチっとしそうになって踏みとどまり

もう暫く様子を見ることにしました。

枕の種類もあるのでしょうけど、枕の使い方も眠りの質に影響しているようなので

試行錯誤してみようかな。

 

さて、今日は夏休みだったので・・・

キャベツと豚バラのふんわり卵炒めと

お豆腐とレタスの自家製中華ドレッシングサラダ。

相変わらず「映え」ない写真😩

 

 

ふくらはぎプニプニ問題については

つま先立ちを意識してキッチンに立ちましたぁ。

 

健康

Posted by fuu-tan