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花吹雪

週末の午後1時間程度ウォーキングをします。

10年以上続けている習慣。

前の勤務先は1日窓口業務で、身体を動かすことがなかったので

これではだめだ、ってなって。

一時期は、平日の夕食後も少し歩いたり、

ウォーキングではなくスロージョギングにしたこともあったのですが、

今は週末のウォーキングに落ち着きました。

寒い時期や暑い時期はなんだかんだと理由をつけてさぼってしまうこともあるのですが・・。

今の仕事は結構動くことがあって

外に出ることも多いし、

病院が広いので、病棟から呼ばれると(PHS持たされてます)

速足で駆け付けるのですが

いつもいる場所は病棟から離れているので

二階の病棟だと速足プラス階段駆け上がり。

ご家族との面談にすぐ入らなければならなかったりすると、息が切れて妙な話し方になることも。

でも、いつも動いているからか身体は軽く感じます。

加えて週末のウォーキングで、身体を固まらせないように。

さて、ウォーキングコースには素晴らしい桜並木があって

先週がピークでしたがまだまだ頑張っている。

そして風が吹くと、桜吹雪が。

平成最後の桜もそろそろ見納めですね。

生活

Posted by fuu-tan